试穿时 步行靴 一般来说，脚趾处应留出一指宽（约 1 英寸）的空间，以适应行走或远足时脚部的自然活动。这样既能防止脚趾在斜坡上卡住，又能确保脚跟稳固地固定在原位。适当的合脚性兼顾了舒适性、稳定性和保护性，这对于防止水泡、指甲损伤或在不平坦的地形上行走不稳至关重要。脚后跟应紧贴后跟垫而不打滑，脚趾框必须允许轻微的外翻，而不要留出过多空间，以免导致摩擦或脚部滑动。
要点说明：
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脚趾空间（1 英寸规则）
- 目的:让脚趾在迈步过程中自然弯曲，防止下坡时对趾箱的冲击。
- 测试:向下按压靴尖--最长的脚趾不应触及靴尖末端。一个手指的宽度（约 1 英寸）最为理想。
- 不合适的后果:空间太小有可能导致脚趾甲变黑或瘀伤；空间太大则会导致脚部滑动和水泡。
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脚跟贴合
- 鞋跟贴合:在行走过程中，脚后跟应稳固而不抬起，以避免起泡或不稳。
- 测试:在店内走下坡路；如果脚跟打滑，说明靴子太大或缺乏对脚踝的适当支撑。
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趾盒舒适度
- 宽度:脚趾应略微张开，但不会感到拥挤。过窄的箱子会导致麻木；过宽的箱子会降低控制力。
- 倾斜度测试:站在向下的斜坡上（或模拟斜坡）。脚趾不应向前卡住，这就确认了足够的长度。
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动态穿着注意事项
- 袜子厚度:试着在靴子里穿上您徒步旅行时穿的袜子（例如，美利奴羊毛混纺袜，以达到防潮效果）。
- 脚部肿胀:在长途徒步旅行中，脚会膨胀；下午的配件比上午的更好。
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磨合期
- 即使是合脚的靴子也需要磨合。在长途徒步旅行前，可在室内短时间穿着靴子，以适应脚垫并找出压力点。
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根据地形进行调整
- 岩石小径:优先考虑脚趾保护和较硬的鞋底。
- 长途徒步旅行:选择稍大一些的空间，以适应数英里内的肿胀。
遵循这些指导原则，您就能确保您的 徒步靴 无论是应对陡峭的山路还是多日徒步旅行，它都能在各种条件下提供出色的性能和舒适度。一定要在运动中测试合脚性，而不仅仅是静态站立。
汇总表：
| 适合方面 | 准则 | 测试方法 |
|---|---|---|
| 脚趾空间（1 英寸规则） | 留出 ~1 英寸的自然弯曲空间；防止下坡时卡住。 | 按压脚趾框--最长的脚趾不应接触。理想的宽度为一指（约 1 英寸）。 |
| 鞋跟贴合度 | 鞋跟贴合；行走时不打滑。 | 走下坡路时，鞋跟应牢牢固定。 |
| 趾盒舒适度 | 微微张开，不会有抽筋或过大的空间。 | 站在斜坡上，脚趾不应向前卡住。 |
| 动态合脚 | 考虑袜子厚度和脚部肿胀情况（下午试穿）。 | 试穿时请穿上预定的徒步旅行袜。 |
| 磨合期 | 长途徒步旅行前，在室内穿着，以适应脚垫并确定受力点。 | 短时间室内穿着以适应环境。 |
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