步行鞋的缓冲性能主要通过两个关键指标来评估：堆叠高度（中底材料的厚度）和中底软硬度（通过邵氏 A 硬度计测量）。最佳步行鞋的后跟堆高通常在 30 毫米以上，以便在长时间使用时吸收冲击力，而中底柔软度可分为三类：柔软（<20 HA）、平衡（20-30 HA）或坚实（>30 HA）。这些测量结果有助于购买者根据活动时间和表面条件选择兼顾舒适性和支撑性的鞋类。
要点说明：
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堆高测量
- 定义为鞋底到外底的垂直距离，使用卡尺等精密工具测量
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关键区域：
- 脚跟区域（建议行走时达到 30 毫米以上）
- 前脚掌区域（通常比后跟薄 5-10 毫米）
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较高的堆叠高度通常表示
- 更强的冲击吸收能力
- 降低地面感
- 潜在的稳定性权衡
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中底柔软度评估
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使用邵氏 A 硬度计（HA 级）量化：
- <20 HA：长毛绒缓冲（适合在户外鞋中吸收冲击力 户外鞋 )
- 20-30 HA：平衡的响应性（适合各种地形）
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30 HA：坚实的支撑性（稳定性更好，但冲击阻尼较小）
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测试方法：
- 在中底多个点进行测量
- 平均值决定整体缓震曲线
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使用邵氏 A 硬度计（HA 级）量化：
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性能影响
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软中底（<20 HA）：
- 卓越的减震性能
- 在重负荷下可能会过度压缩
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平衡中底（20-30 HA）：
- 提供舒适和能量回馈的 "黄金组合"。
- 常见于全天候步行鞋
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坚实的中底（>30 HA）：
- 提供卓越的推进效率
- 需要磨合期
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软中底（<20 HA）：
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购买注意事项
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根据使用模式匹配缓冲：
- 城市步行：25-35 毫米厚度 + 20-25 HA
- 越野行走：30-40 毫米堆叠 + 15-20 HA
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重量权衡：
- 每增加 10 毫米堆叠高度，每双鞋将增加 ~28 克重量
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耐用性因素：
- 较软的化合物可能会在 300-500 英里后永久压缩
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根据使用模式匹配缓冲：
您是否考虑过这些测量结果如何转化为主观舒适度？虽然衡量标准提供了客观的比较，但个人的脚部力学最终决定了每个步行者的理想缓震曲线。最好的徒步鞋将这些技术指标与个性化的合脚特性结合起来，创造出 "恰到好处 "的感觉，一英里又一英里。
汇总表：
| 衡量标准 | 衡量标准 | 性能影响 |
|---|---|---|
| 堆叠高度 | 鞋跟：30 毫米以上（步行鞋） |
- 更强的冲击吸收能力
- 降低地面感 - 潜在的稳定性权衡 |
| 中底柔软度 | 邵氏硬度（HA 级） |
- <20 HA：长毛绒缓冲（减震）
- 20-30 HA：平衡的舒适性和支撑性 - >30 HA：坚实的支撑（效率） |
| 使用匹配 | 城市：25-35 毫米堆叠，20-25 HA |
- 越野：30-40 毫米堆叠，15-20 HA
- 重量每 10 毫米堆叠高度+28 克 |
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